Kundalini Yoga
Was ist Kundalini Yoga
Kundalini Yoga wird auch als das Yoga des Bewusstseins bezeichnet. Es führt Dich raus aus dem Kopf, hinein in den Körper und somit hinein ins Spüren. Die Kundalini Energie bringt symbolisch gesprochen mehr „Licht“ in Deinen Körper, und leuchtet die Stellen in Dir aus, die bislang vielleicht im Verborgenen geschlummert haben. Dadurch gewinnst Du mehr Selbstbewusstsein (Selbstbewusstsein = sich seiner selbst bewusst sein).
Verglichen mit der Festplatte eines Computers, so ist unser auch Körper eine Festplatte, auf der jegliche Erinnerung, Ängste, Traumata, u.v.m. gespeichert werden. Wenn wir diese „Speicherpunkte“ vergessen, verdrängen oder sie womöglich stillschweigend hinnehmen, können sie mit der Zeit toxische Muster und Krankheiten in uns ausbilden.
Durch Kundalini Yoga kommt man immer ein kleines Stückchen näher zu seiner wahren Natur. Das oft rezitierte Mantra „Sat Nam“ steht für „wahre Identität, wahrer Wesenskern“. Es steht symbolisch also für unsere reine Seele, frei von Konditionierungen, der reine Zustand des Seins.
Im Gegensatz hierzu steht das Ego / der Verstand, der uns am liebsten in unserer Komfortzone festhalten möchte. Oftmals durch das einstreuen von ängstlichen Gedanken, warum wir dies und das nicht tun können…oder warum wir für irgendwas nicht gut genug sind beispielsweise.
Darum sind meine Kundalini Yoga Stunden auch immer eine Einladung, die Grenze der Komfortzone bewusst wahrzunehmen und vielleicht auch mal einen kleinen Schritt darüber hinaus zu wagen.
Was ist die Kundalini Energie
Das Wort Kundalini beschreibt die uns allen innewohnende Urkraft. Manche Kulturen nennen es beispielsweise auch Chi. Es wird angenommen, dass die Kundalini-Energie wie eine zusammengerollte „Schlange“ am unteren Ende der Wirbelsäule schläft, bis sie -idealerweise sanft- erweckt wird.
Dann steigt sie langsam in der Sushumna -dem Hauptenergiekanal der Wirbelsäule- empor, aktiviert dabei die Chakren bzw. Energiezentren, „reinigt“ unsere Nervenbahnen und entfaltet dadurch immer mehr unser volles Potenzial.
Diese Energie kann sehr konstant und sanft beispielsweise durch Kundalini Yoga stimuliert werden. Ich werde Dir sowohl Techniken zeigen, die diese Energie aktivieren können, als auch Techniken, wie Du sie in Balance bringst und Dich erden kannst.
Kundalini Prozessarbeit
Es kann vereinzelt vorkommen, dass sich die Kundalini Energie „explosionsartig“ zeigt. Dies kann bei extremen Meditations- und Yogatechniken, Tantra oder dem Gebrauch psychoaktiver Substanzen vorkommen. Manchmal verschwindet sie wieder so schnell, wie sie gekommen ist. Bei manchen bleibt sie jedoch als Dauergast und möchte integriert werden.
Falls Du bereits mit dieser Energie verstärkt in Kontakt gekommen bist, oder ein spontanes (vielleicht überforderndes) Erweckungserlebnis hattest und Hilfe bei der Erdung und dem Integrations-Prozess benötigst, komm gerne auf mich zu.
