• 1983 ging die Reise für mich auf der schönen Schwäbischen Alb im Sternzeichen Schütze los.
• Heute würde ich mich selbst als lebensfrohen, optimistischen, facettenreichen, ein wenig ironischen, offenen, naturverbundenen, wachen Geist bezeichnen, der gut und gern auch mal über sich selbst lachen kann.
• In meiner Freizeit koche ich gerne, gehe gerne Wandern, Schwimmen, oder Fahrrad fahren.
• Mein aktuelles Lieblingsbuch ist "Eine neue Erde" von Eckhart Tolle.
• Mich macht traurig, wenn ich sehe, wie Menschen sich hinter Masken verstecken und sich von sich selbst und auch Anderen dadurch entfremden.
• Mich macht wütend, wenn ich Müll im Wald finde.
• Mich motiviert und freut es zutiefst, Menschen erblühen zu sehen.

Als ich im zarten Alter von vierzehn Jahren mein erstes „Benimm-Buch“ geschenkt bekommen habe, ahnte ich natürlich noch nicht, wie sehr mich dieses Thema im Laufe meines Lebens noch beschäftigen würde.

Für mich war es schon immer sehr faszinierend, gesellschaftliche Normen kennenzulernen und diese auch im Umgang mit anderen Menschen zu praktizieren. Mindestens genauso wichtig war für mich jedoch auch das Fingerspitzengefühl, wann besagtes Regelwerk sogar hinderlich sein kann.

Was ich zu Beginn meines Daseins als Knigge-Trainer jedoch gänzlich missverstanden hatte, war die Tatsache, dass Knigge eben kein Verfechter von starren Etikette-Regeln war. Stattdessen war es ihm weitaus wichtiger, uns zeitlose Empfehlungen zu hinterlassen, wie wir unser Miteinander herzlicher, offener und authentischer gestalten können.

Als ich sein Buch „Über den Umgang mit Menschen“ gelesen habe, wurde mir sehr schnell deutlich, dass es gänzlich dem widerspricht, was wir oftmals leider mit seinem Namen assoziieren. Für mich war sofort klar, dass ich mich an seinem Original-Werk orientieren möchte. Seitdem ist es für mich ein großes Anliegen geworden, Bewusstsein für seine Person (und dem, was er eben nicht verkörpert) all meinen Teilnehmern weiterzugeben.

Eines meiner Lieblingszitate von Adolph Freiherr Knigge lautet: „Sei was Du bist. Immer und ganz.“

Schon vor vielen Jahren habe ich bemerkt, dass ich einen gesunden Gegenpol zu der immer lauter und schneller werdende Außenwelt brauche. Meditation ist ein ganz wundervolles Werkzeug, um den Geist zu säubern und zu beruhigen. Besonders Vipassana-Meditation hat mir geholfen, mich selbst zu beobachten und zu reflektieren.

Im Laufe der Zeit habe ich jedoch bemerkt, dass ausschließlich Meditation für mich nicht mehr ausreicht, um mich in Balance zu halten. Daraufhin habe ich verschiedene Yogarichtungen ausprobiert und nach meiner ersten Kundalini Yogastunde war für mich sofort klar, dass ich meine Richtung gefunden habe.

Kundalini Yoga hilft mir, meine Körperenergie in Balance zu bringen und diese in die richtigen Bahnen zu lenken. Einer meiner Lehrer hat es mit einer Autobahn verglichen, bei der sehr viele Autos versuchen auf wenigen engen Spuren schnellstmöglich voran zu kommen. Ein Stau ist hierbei eigentlich fast unvermeidlich. Die meisten sind bei einem Stau emotional unausgeglichen, gereizt, nicht geerdet, unzufrieden. Und man kommt nicht vorwärts, man ist nicht frei. Eine Möglichkeit, um das Ganze in einen freien Fluss zu bringen, ist der Ausbau weiterer Spuren, sodass sich die Autos auf mehrere Bahnen verteilen können und der Stau aufgelöst werden kann.

Übertragen auf den Körper bedeutet dies, dass die körpereigene Energie in freien Fluss gebracht werden darf, sodass wir uns ausgeglichen, stark, geerdet und frei fühlen können. Elementar ist in diesem Zusammenhang auch, dass man fast beiläufig negative Glaubenssätze loslässt, und sich wieder mit seiner Urkraft verbindet.

Eine weitere Besonderheit meiner Yogapraxis ist Yoga Nidra – der Schlaf der Yogis. Hierbei wird der Körper in den Schlafzustand versetzt, während man jedoch noch bei vollem Bewusstsein ist. Man „surft“ sozusagen auf der Welle zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein, zwischen Wach- und Schlafzustand und hat die Möglichkeit, positive Affirmationen in das Unterbewusstsein zu säen. Bereits nach kurzer Zeit habe ich wundervolle Veränderungen in mir und meinem Leben wahrgenommen und ich durfte eine nie da gewesene innere Ruhe im Alltag  kennenlernen.

Yoga Nidra und Meditation wirken für mich von Innen nach Außen, Kundalini Yoga zusätzlich von Außen nach Innen. Diese Kombination ist für mich inzwischen ein unverzichtbares Werkzeug, ja sogar ein Bedürfnis geworden, um meinen Geist, meine Seele und meinen Körper in Einklang zu halten.

Die Kundalini Energie an sich ist eine so unsagbar starke Urkraft in jedem von uns, die es zu erwecken, zu stärken, zu ehren und zu entdecken gilt. Kundalini Yoga ist eine sehr kraftvolle, effektive und gleichzeitig sanfte Methode, um sich diesem Prozess der Veränderung langfristig hinzugeben. Gleichzeitig helfen mir all diese Techniken, Altlasten loszulassen, neue Facetten von mir zu entdecken, und meinem wahren Kern mit jedem Mal ein Stückchen näher zu kommen.

Schon als kleiner Junge hatte ich eine besondere Verbindung zum Wald und es gab kaum einen Ort, an dem ich mich wohler gefühlt habe. Die Verbindung zur Natur war für mich schon immer existenziell. Ich hatte auch als Kind schon sehr tiefgehende Meditationserfahrungen und wusste intuitiv schon immer, dass meine Innenwelt grenzenlos ist und erforscht werden möchte.

Schamanismus ist für mich das Balancieren auf dieser dünnen Linie zwischen dem Yin und dem Yang. Es geht für mich darum, mich in meiner Ganzheit zu erfahren, meine hellen und dunklen Spiegel anzuschauen und diese zu integrieren.

Ab einem gewissen Leidensdruck in meinem Leben war es "leider" unumgänglich, mich mit meinem Körper, meiner Gesundheit, meiner Ahnenlinie und meinen eigenen Schattenanteilen auseinander zu setzen. Auf meinem Weg ist mir dann der Schamanismus begegnet und ich konnte zum ersten Mal Türen in mir öffnen und Räume anschauen, die bis dahin in den Tiefen meines Unterbewusstseins verborgen waren. Meine unbearbeiteten, ungesehenen, ungefühlten, unbewussten Themen haben mir massiv an Lebensenergie und auch Lebensqualität genommen.

Seitdem die Lehre des Medizinrades und meine Chanupa - die rituelle Friedenspfeife - zu mir kam, fühle ich mich nach vielen Jahren meiner eigenen Schattenarbeit bereit, für andere Menschen diese Räume der Innenschau zu öffnen und sie in ihrem individuellen Prozess zu begleiten.

“Sei, was Du bist. Immer und ganz.”

"Ehre Dich selbst, wenn Du willst, dass Andere Dich ehren sollen."

"Interessiere Dich für Andere, wenn Du willst, dass Andere sich für Dich interessieren sollen."

"Gib Anderen Gelegenheit zu glänzen."

“Wer täglich herumrennt, wird fremd in seinem eigenen Hause; wer immer in Zerstreuung lebt, wird fremd in seinem eigenen Herzen.”

"Lerne den Ton der Gesellschaft anzunehmen, in der Du Dich befindest."

“Sorge für die Gesundheit Deines Leibes und Deiner Seele, aber verzärtele beide nicht.”

Ein Ritual oder eine schamanische Zeremonie besitzen aus meiner Erfahrung eine besondere Tiefe und Tragweite. Sie bieten eine Struktur, die unserem Ego hilft, Wandel anzunehmen, Anhaftungen loszulassen und Integration zu ermöglichen.

Eine tibetische Weisheit besagt: „Wer über sich selbst hinauswachsen will, muss in sich selbst hinabsteigen“. Schamanismus ist bildlich gesprochen das Balancieren auf einer dünnen Linie zwischen Yin und Yang.

Es geht darum, sich in seiner Ganzheit zu erfahren, die hellen und dunklen Spiegel anzuschauen und zu integrieren. Es ist eine uralte spirituelle Praxis, die in vielen Kulturen weltweit zu finden ist.

Er wurzelt in der tiefen Verbindung zwischen Mensch und Natur und umfasst Techniken und Rituale, die Erdung, Einsicht und spirituelles Wachstum fördern können.

Im Zentrum des Schamanismus steht die Vorstellung, dass Krankheiten und Leiden oft durch Blockaden auf spiritueller oder energetischer Ebene verursacht werden.

Ob es diese „andere, feinstoffliche Welt“ tatsächlich gibt, kann wohl niemand mit absoluter Sicherheit sagen. Wobei man sich als Mensch einfach auch bewusst machen darf, dass das Spektrum an Licht und das Spektrum an Frequenz, das unser Körper überhaupt wahrnehmen kann, auf einer sehr kleinen Skala bewegt. Unser Geist und unsere Seele befinden sich ja tatsächlich in einer Matrix aus Materie, die von irgendeiner Kraft zum Leben erweckt wird. Immerhin waren ja schon mal große Kräfte am Werk, als vor Milliarden von Jahren ein Stern explodiert ist und dadurch erst die Elemente - und dadurch Mutter Erde - erschaffen hat.

Vielleicht sind diese „Kräfte und Energien“ Konstrukte unseres Verstandes, die nur funktionieren, weil wir an sie glauben. Doch genau darin liegt ihre Kraft: Wenn unser Geist an etwas glaubt, kann sich ein Raum für Veränderung und Transformation öffnen.

Ahnenkraft symbolisiert die Rückverbindung und Versöhnung mit unserer Ur-Mutter, unserem Ur-Vater und unserer Ahnenlinie. Also auch über Blutsverwandtschaft und "gewisse Themen mit den eigenen Eltern" hinaus. Wir alle haben solche Themen - ganz besonders mit unserer physischen Familie. Egal, ob sie noch am Leben sind, oder ob sie ihren physischen Körper bereits verlassen haben. Aus energetischer Sicht kann die Auflösung von Konflikten, Ängsten, Trauer, Traumata, allgemein gesagt negative Konditionierungen jedweder Art essenziell sein, um mehr inneren Frieden zu finden und nicht länger einen inneren Krieg gegen sich selbst zu führen.

Aus schamanischer Sicht können die sieben Generationen vor uns, unser heutiges Leben -positiv wie negativ- beeinflussen. Egal, in welchem familiären Umfeld wir aufgewachsen sind, so tragen wir immer in unserem Körper und unserer DNA eine Signatur aus der Vergangenheit mit uns herum.

Im Medizinrad befindet sich die Richtung der Ahnen im Südosten. Ebenso die Kraft der Selbstliebe und der Selbstakzeptanz. Der Blick und der Weg zurück in der Zeit bedeutet also die Versöhnung mit den eigenen Wurzeln...und die liebevolle Verbindung zum inneren Kind und inneren Ahnen zu stärken.